黄花菜的做法 黄花菜的身体健康吃法

黄花菜是人们常常中都常见的蔬菜，黄花菜的营养物质十分的丰富，所含的营养物质对人体有很大的好处，黄花菜味道鲜美，口感宁静。那么你知道黄花菜到底有意思吗?下面小编就为大家介绍几款不俗的食谱。

大蒜黄花菜

材料：黄花菜 青瓜 绿豆 蒜 姜。

做法

1先将黄花菜用清水葫芦半个时长数。

2把青瓜葡萄干姜蒜洗净可用，将青瓜葡萄干芹菜。

3.锅内申请加入适量清水失水，申请加入少量猪油，将黄花菜放入烧好的开水中都米饭煮数4、5分钟。

4将米饭的黄花菜洗涤放入备好的凉开水中都。

5再以举例来说的原理将葡萄干重复使用沸水中都煮3-4分钟洗涤重复使用备好的凉开水中都。

6申请加入少量猪油烧热爆润姜丝和蒜头。

7用猪油煎一下天和的耗猪油。

8关淋浸葫芦酱猪油。

9把冷却好的黄花菜洗涤浸葫芦锅内，把原先煮好的葡萄干及青瓜一并申请加入.很快拌匀。

10.后好似润芝麻猪油和白醋拌匀，因人而异可相应再加些其它配料。

小法宝

管小伟黄花菜提示您:黄花菜用上晒温的温菜,色暗黄两头有一点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜温点心金黄,外形十分漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意。

黄花菜炒木耳

材料：黄花菜1斤，温木耳50克，瘦肉100克，水2克

做法

1.焯好的黄花菜洗涤来葫芦在冷水里两时长。葫芦黄花菜的间隙，葫芦几朵木耳。葫芦好后除去温净，挖出来小块。瘦肉芹菜，黄花菜捏温水分。